Hello ! J'espère que vous allez bien !

Vous m'avez manqué !

Ca fait trop longtemps que je suis pas venue ici, un mois je crois !

La dernière fois c'était férié et encore avant j'étais partie chasser les vagues en Vendée.

Comment ça va ?

Moi, je vais pas vous cacher que depuis qu'on a changé d'heure,

j'ai du mal à trouver mon rythme.

Je me sens beaucoup plus fatiguée et certains jours j'ai du mal à trouver la motivation.

C'est un peu le problème quand tu es ton propre patron.

Il n'y a que toi pour te mettre un cadre.
Ca a beaucoup d'avantages

mais ça demande aussi beaucoup de discipline pour lutter contre la flemme ou la procrastination.

Alors face à ce problème je me suis posée pour mettre en place quelques trucs et je me suis dis que j'allais vous les partager :

Avoir une bonne balance pro/perso

J'ai toujours l'impression de ne pas en faire assez.

De mon point de vu, je dois toujours créer plus, monter plus, poster plus.

Mais si je renversais le sujet en me posant la question :

est ce que j'en fais assez pour moi ? Est ce que je prends assez de temps pour moi ?

Je vous laisse deviner la réponse, évidemment que non.

Alors j'ai fais une liste des choses qui me permette de décrocher de mon bureau et de ralentir mon cerveau :

• Avoir des heures fixes : en général je fais du 9h - 19h

• Penser à faire une heure de pause le midi

• Lire accompagnée d'une bougie

• Faire de la musique, j'avoue que j'aimerais en faire plus

• Aller au skatepark

En parlant de skatepark, j'ai pas mal avancé dans cette quête

La dernière fois que je vous en ai parlé, je remontais sur ma planche après 10 ans d'arrêt.

C'était un sacré challenge de retrouver ces appuis et de se sentir à l'aise dans un skatepark.

Aujourd'hui j'ai l'honneur de vous annoncé que je n'ai plu peur d'y aller

Avant je pouvais mettre une heure à me décider avant d'y mettre les pieds,

maintenant je monte sur mon vélo et je roule jusqu'au parc de St Serge où je prends mes marques petit à petit.

J'ai fais ma première chute en essayant le bowl

C'est une sorte de grande piscine.

Rien de grave, je m'entrainais à faire des allers retours dans la courbe, j'ai pris de la vitesse et boum je suis tombée en arrière.
Mon pouce était gonflé le soir mais après un petit coup de flector, tout est rentré dans l'ordre.

Le seul conseil que je peux vous donner de ma petite expérience en skateboard et qui vaut pour toutes autres activités,

c'est que dès que tu tombes ou que tu te fais peur,

relève toi et refais sans attendre la même chose.

Sinon le risque, c'est que tu te chope un blocage et que la prochaine fois que tu y vas, tu sois tétanisé devant la rampe.

Alors que si tu y retourne tout de suite, tu prouves à ton cerveau que au fond c'était rien de grave et que tu peux le refaire.

Après si tu retombes à chaque fois, vas y mollo, le but c'est pas de finir à l'hôpital

Mon but en skate, c'est d'être super à l'aise en bowl

pour moi c'est ce qui se rapproche le plus du surf et j'ai vraiment envie de retrouver les mêmes sensations sur le bitume.

Pour ça, je l'ai marqué dans mon carnet, comme tous mes objectifs.

C'est en lisant le nouveau livre de Lena Situation que j'ai réalisé que tout ce que à quoi tu penses instantanément, tu l'attires dans ta vie.

Ca s'appelle la loi de l'attraction et j'aimerais finir sur ça.

Il n'y a pas de rêves ton grand, tout ce qui compte, c'est la régularité de ton pas.

Ca aussi c'est de Lena.

Ce sont des phrases que j'essaye de garder en tête tout les jours quand je m'assoie devant ma station de montage ou quand j'appuie sur rec pour mes tournages.

Là je vous ai parlé de skate mais c'est la même chose pour tes objectifs pro ou perso.

Visualise, note, planifie, rêve, écris, fais un vision board si tu en as envie.

Tu verras que plu tes objectifs sont clairs dans ta tête plu la vie fera en sorte de mettre sur ton chemin ce qu'il faut pour les atteindre.

On en reparle dans quelques temps pour voir si ça marche?

En attendant on peut en discuter sur instagram sur junior.vlog

Si tu veux voir ma première chute, elle est sur YouTube où je poste une nouvelle vidéo tous les lundis à 19h.

En attendant prends soin de toi, de tête, ton corps

c'est super important

je te fais des bisous

Choosse !